暑くなってまいりましたね。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

暑くなってきて冷たいものがおいしい季節になってきました。

さて、冷たいものに対して注意点があります。

冷たいものを摂りすぎることで自律神経系に支障をきたすため注意が必要です。かと言って水分を摂らないことは熱中症を引き起こし最悪の場合死に至ります。

この季節、出来るだけのどが渇いた際は常温の水分を摂取するように心掛けましょう。